The Truth About VITAMIN D
Testen, Testen, Testen! Maar niet met zo'n vernederende stok door je neus met stof erop waarvan het maar de vraag is of dat gezond is, en op Coyona. Nee. Testen op je Vitamine D niveau's. Dat heeft zin! Heeft iemand dat ooit gedaan? Wij niet. Hoe doe je dat trouwens? Bij de huisarts?
Griep is waarschijnlijk voornamelijk een Vitamine D-tekort ziekte ("Vitamin D deficiency"). Laat daarom je niveau testen, en als het te laag is, booster het dan naar de gewenste niveaus, met Vitamine D booster pillen! Samen met frisse lucht, liefst met korte broek of blote bast, en je bent geboosterd! Aldus Dr Jin W. Sung. Noot: doe je eigen onderzoek, raadpleeg je huisarts.
Zou Blik stiekem op het Evolutie-blog kijken?
BeantwoordenVerwijderenhttps://xevolutie.blogspot.com/2021/11/1185-vitamine-d-need-i-say-more.html
Ik ga een mailing naar 2300 huisartsen-praktijken sturen om hen te wijzen op de enorme invloed van een hoger vitamine D niveau.
Daarmee ontneem je The Powers That Be de patienten die ze zo hard nodig hebben om hun angst-wapen te gebruiken in hun machts-overname....
En je doet het op een 'ondergrondse manier': geen arts die ergens toestemming moet vragen of iets vreemds moet voorschrijven. Gewoon de zwakste mensen snel veel vitamine D geven, en bij de anderen ook langzaam het niveau omhoog brengen.
Maar eerst testen wat het niveau is, neem ik aan. Hoe werkt dat?
VerwijderenBlik,
Verwijdereneigenlijk hoeft niemand te testen welk nivceau hij heeft.
Ik begon op 7 april 2020 met 20 microgram D, van Bayer. Felsje bij Kruidvat gekocht. Er staat op: dit is 400 % RI.
dat betekent: deze 20 microgram is vier maal de 'Referentie Inname' ofwel: 4 x de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Je denkt dan logischerwijze : 'Als ik maar niet te veel neem ! "
Er staat ook bij: "De aanbevolen dosering niet overschreiden."
Twee maanden later ( na 60 dagen viermaal de bnodige hoeveelheid te hebben geslikt) nam men een bloedmonster: Ik had 17 ng/ml.
Dat is gewoon te weinig.
Later kwam ik vele artsen tegen op Youtube die allemaal veel hogere doseringen adviseerden.
-------------------------------------------
Eerst wat omreken-termen:
De sterkte van de pilletjes, de supplementen:
25 Mu = 25 microgram = 25 mcg = 1000 International Units(IU)
De normale waarde van het vitamine D in het bloed (volgens oude artsen):
20 nanogram per mililiter = 20 Ng/ml = 50 milimol per liter = 50 mMol/L
In Nederland gebruikt men vaak mMol, in Belgie en de VS : ng/ml.
-----------------------------------------------
Dr Berg zegt: Elke dag 10.000 International Units. ( 250 mcg)
Dr Holick zegt:
6000 IU's voor gewone mensen, zeker voor ouderen.
Het dubbele of drievoudige voor dikke mensen, want D gaat oin het vet zitten en dan doet het zijn wqerk niet in het lichaam: dat is wellicht mede de reden dat dikke mensen ernge Covoid krijgne.
Voor kinderen: 2000 IU's per dag.
Dus waar onze Gezondheids-voorlichtingn en de Engelse en de Amerikaanse voorlichters beweren dat we met 20 microgram per dag al hoog zitten, daar zeggen vele moderen artsen: 250 microgram per dag !
Hoe kan dit?
Dr Jorg Spiz weet het: Stel dat alle mensen voldoende vitamine D zouden hebben. Dan zou 30% van de omzet van Big Pharma weg vallen: veel minder zieken !
Als ik tegen mijn huisarts zeg: Ik neem 250 mcg per dag, dan zegt hij: Pas maar op, want het kan gevaarlijk zijn. Ik vraag: Hoe dan precies? "Ja, dat D gaat in de vetten zitten." Bij verder vragen blijkt dat hij niet weet waarom dat gevaarlijk zou zijn.
Mij is het wel duidelijk: de huisartsen wordt wijs gemaakt dat het gevaarlijk is, maar dat is het niet. Niet onder de 150 ng/ml.
----
Zelf neem ik nu al een jaar lang 250 microgram per dag, en ik blijf steken op een vitamine D niveau van 34.
De kans dat ik gevaarlijk hoog zou komen ( D level boven de 150 ng/ml) is dus uitgesloten.
NB: Een kwart van de mensen met Multiple Sclerose zijn ziek omdat ze vitamine D niet kunnen maken , zelf. Als je hen zeer hoge doses geeft (een week lang 200.000 IU's per dag meen ik) dan knappen ze zienderogen op: dan krijgen ze net dat beetje D in hun cellen dat nodig is om normaal te functioneren. Dr Coimbra gebruikt deze geneeswijze. Voor gezonde mensen is 200.000 IU's uiteraard heel ongezond.
[Maar eerst testen wat het niveau is, neem ik aan. Hoe werkt dat?]
VerwijderenGa eerst maar eens een half jaar elke dag 200 microgram nemen. En vraag dan een bloedtest aan bij de huisarts.
Je zal in dat halve jaar zeker nooit te hoog komen in D. En bij dat bloed monster krijg je te horen waar je op dat moment zit.
NB: Als de zon hoger staat dan in een hoek van 454 graden boven de horizon, dan kun je in 20 minuten per dahg ook voldoende D aanmaken. Hoef je geen pillen te nemen.
Inm de natuur werkte het zo dat je in die zomermaanden veel kon eten, en dat het D ook in het vet werd opgeslagen.
In de winter was er minder voedsel, en verloor je vet. Zo kwam D vrij in de winter.
Zo had je altijd precies voldoende D.
Maar dat is lang geleden: Wij worden in de winter juist dikker. En in de zomer tussen 11 uur en 16 uur buiten: alleen op vakantie, en dan smeren we ons in met UV blockkers.
Ik krijg elk jaar een volledig bloedonderzoek, en daar staat het vitamine D niveau op.
BeantwoordenVerwijderenIk weet niet of je alleen op D kan testen, maar dat zal wel.
Gewoon naar de huisarts bellen en vragen wanneer de prik-dienst er is en of je jouw D kan laten bepalen.
Huisartsen zijn opuderwets en vinden 12 tot 20 ng/ml wel voldoende.
Maar dat is voldoende om geen kromme beentjes te krijgen, als kind.
Maar sinds 20 jaar is beklend geworden dat D op heel veel processen in het lichaam gebruikt wordt en naarmate je er meer van hebt, al die processen beter verlopen.
Het vertaalde artikel van Linmda Benskin (op mijn evolutie blog) legt het heel volledig uit.
Vitamine D heb je in drie 'stadia'. ( In die vertaling geef ik elk stadium een kleur. De namen zijn erg moeilijk te onthouden: calcifediol, calcitrol etc etc)
Vooral het derde stadium is belangrijk.
Enfin: het is een hele studie. Maar heel erg de moeite waard:
Wie weinig last heeft van Corona, heeft meestal een hoog vitamine D niveau: Mensen met corona zonder symptomen : die groep bestaat voor 68% uit mensen met een redelijk hoog D niveau: > 20 ng/ml
Mensen met zo'n hoger D niveau vind je nauwelijks op de Intensive Care (3% slechts).
Maar het is nog veel beter om te streven naar 50 ng/ml
Dus 20 ng/ml is eigenlijk al laag.
Conclusies:
BeantwoordenVerwijderen1. Vasten na de Carnaval = Erg gezond: het is als het ware een Vitamine D opname tijd van 40 dagen, precies wanneer je het het hardst nodig hebt.
2. Inderdaad, UV blokkers, bezint eer je begint (zelf mijd ik liever gewoon fysiek de hoge zomerzon)
3. Ik zou toch wel mijn niveau willen weten wat ik nu, zonder pillen, gewoon heb.
{ Ik zou toch wel mijn niveau willen weten wat ik nu, zonder pillen, gewoon heb.]
BeantwoordenVerwijderenIk heb nooit uitgezocht of er zelf-tests zijn of zo.
Misschien wel.
Maar gewoon bij de huisarts er om vragen lijkt me voldoende: dat moet ie wel doen, denk ik.
( En maak van de gelegenheid gebruik om jouw motivatie te vertellen. Kan nooit kwaad.)